C’est un secret de Polichinelle. Notre beauté est conditionnée par plein de facteurs au nombre desquelles, l’état de nos cheveux. Mais soigner ses cheveux et les maintenir en santé et toujours sublimes n’est pas une mince affaire. Si ça vous intéresse, voici de précieux conseils pour bien prendre soin des vôtres.
Plan de l'article
- Savoir laver ses cheveux
- Adopter de bonnes habitudes pour sécher ses cheveux
- Couper les pointes sèches ou fourchues de vos cheveux
- Opter pour les coiffures naturelles
- Adopter une bonne alimentation
- Utiliser des produits adaptés à son type de cheveux
- Éviter les sources de chaleur excessives pour protéger ses cheveux
Savoir laver ses cheveux
Bien laver ses cheveux est sans doute la chose la plus évidente à faire pour garder ses cheveux en bon état. Mais il faut savoir s’y prendre pour que cela ne devienne pas un danger pour les cheveux. Vous devez, pour cela, prendre en compte trois points très importants :
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Primo, vous devez veiller à la qualité du shampoing que vous utilisez. Préférez les shampoings conçus avec des agents nettoyants naturels plutôt que ceux contenant de paraben ou de sulfates et qui font plus de mal que de bien à vos cheveux. La marque Kerastase est la meilleure que vous puissiez trouver aujourd’hui sur le marché.
Secundo, arrêtez de laver tous les jours vos cheveux. Cela fait graisser votre chevelure et en abîme les pointes. Laver deux ou trois fois ses cheveux en une semaine suffit largement.
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Tertio, utilisez un après-shampoing pour hydrater vos cheveux et faciliter leur démêlage ainsi que leur coiffage. Ainsi, ils gagneront plus en souplesse et en brillance.
Important : Choisissez des shampoings et après-shampoings qui sont adaptés à la nature ou à l’état de vos cheveux. Qu’ils soient secs, abîmés, fins, frisés, colorés ou ternes, chaque type de cheveux a un après-shampoing qui lui convient.
Adopter de bonnes habitudes pour sécher ses cheveux
Les manières que vous employez pour sécher vos cheveux après la douche ou leur lavage participent de leur santé et de leur beauté. Certaines pratiques sont à modérer ou à bannir.
Réduire l’utilisation du sèche-cheveux
Si vous n’en faites pas un usage efficient, le sèche-cheveux peut endommager vos cheveux. En effet, la chaleur fragilise les cheveux et peut les abîmer. Réduisez donc votre fréquence d’utilisation du séchoir et veillez à utiliser la vitesse minimum quand vous vous en servez.
Éviter de frotter les cheveux avec la serviette
C’est une pratique très répandue, mais elle devrait être évitée pour préserver la santé des cheveux. En réalité, ces derniers finissent ternes et fragiles lorsque vous les frottez trop souvent avec la serviette pour absorber l’eau qu’ils contiennent. Enroulez-les simplement dans la serviette et tamponnez-les avec délicatesse. Laissez-les ensuite à l’air libre pour les sécher.
Couper les pointes sèches ou fourchues de vos cheveux
Les pointes abîmées ralentissent la pousse des cheveux et entraînent les casses. Coupez donc régulièrement les pointes sèches ou fourchues de vos cheveux pour les garder jolis et en bonne santé.
Opter pour les coiffures naturelles
En lieu et place du bouclage, du crêpage ou des colorations, préférez les coiffures simples et naturelles qui nécessitent moins de produits. Évitez aussi les coiffures qui font trop tirer sur les cheveux ou les attaches trop serrées. En plus de vous faire souffrir, elles abîment les racines et provoquent les pertes de cheveux.
Adopter une bonne alimentation
L’alimentation joue elle aussi un rôle déterminant dans le maintien de la santé des cheveux. Mangez pour cela beaucoup de fruits et légumes ainsi que des aliments riches en protéines, en vitamine C, en zinc et en fibres. Et surtout, buvez assez d’eau. Ainsi, vous rendrez sains vos cheveux et ils vous rendront à leur tour plus belle !
Utiliser des produits adaptés à son type de cheveux
Outre une bonne alimentation, l’utilisation de produits adaptés à son type de cheveux est aussi cruciale pour les maintenir en bonne santé. Il existe plusieurs types de shampooings et d’après-shampooings en fonction des besoins spécifiques des cheveux. Les personnes ayant les cheveux gras doivent privilégier un produit absorbant l’excès de sébum tandis que celles aux pointes sèches opteront pour un soin réparateur.
Les produits coiffants peuvent aussi être utiles mais assurez-vous qu’ils ne contiennent pas d’ingrédients nocifs tels que le sulfate, qui peut agresser les fibres capillaires. Utilisez-les avec modération et pensez à bien rincer vos cheveux après leur application.
Il faut éviter les effets néfastes sur la fibre capillaire si vous n’utilisez pas ces appareils avec précaution et modération.
Prendre soin de ses cheveux nécessite une attention particulière, allant du choix d’une alimentation équilibrée jusqu’à l’utilisation minutieuse des produits coiffants appropriés, en passant par toutes les précautions à prendre lorsqu’on utilise des outils chauffants. Laissez briller votre beauté naturelle grâce à vos magnifiques chevelures !
Éviter les sources de chaleur excessives pour protéger ses cheveux
En plus de l’utilisation de produits adaptés et d’une bonne alimentation, pensez à bien protéger vos cheveux de la chaleur excessive. Les outils chauffants tels que le sèche-cheveux, le fer à lisser ou le fer à friser peuvent endommager la fibre capillaire si vous ne les utilisez pas avec précaution. Si vous devez utiliser ces appareils, pensez à limiter leur utilisation en réduisant leur température ou en n’utilisant que des programmes doux. Assurez-vous d’appliquer une protection thermique sur vos cheveux avant l’utilisation de ces appareils pour minimiser les dommages causés.
Au-delà des outils chauffants, l’exposition prolongée au soleil peut aussi avoir un effet néfaste sur vos cheveux. Le rayonnement UV altère la kératine dans votre fibre capillaire et provoque sa dégradation progressive. Pour éviter cela, portez un chapeau lorsque vous êtes exposé(e) au soleil pendant longtemps.
Pensez à bien rincer vos cheveux immédiatement après une baignade dans la mer ou dans une piscine car le sel et le chlore peuvent causer des dommages considérables aux fibres capillaires.
Prendre soin de ses cheveux implique non seulement une sélection minutieuse des produits utilisés, mais aussi la mise en place d’un certain nombre de gestes visant à protéger leurs fibres du stress environnemental, tels que l’utilisation prudente des outils chauffants ou même le port d’un chapeau pour se protéger du soleil. En prenant soin de vos cheveux, vous contribuez à leur santé et les rendrez plus forts et éclatants que jamais !
